Traurige Verstimmungen
Traurige Gefühle haben wir alle hin und wieder.
Manchmal sind wir einfach mit dem falschen Fuß aufgestanden und können dem neuen Tag gar nichts Schönes abgewinnen. In der Regel pendelt sich die Stimmung relativ schnell von selbst wieder ein.
Wenn es tiefer geht
Traurigkeit kann aber auch ganz bestimmte Auslöser haben: die Trennung vom Partner, den Verlust des Arbeitsplatzes, körperliche Beschwerden durch Krankheit oder den Verlust eines Angehörigen.
Dieses Gefühl der Traurigkeit bis hin zur Trauer geht tiefer. Je nach Auslöser und Sensibilität des Menschen kann es länger anhalten.
In dieser Phase fühlen Sie sich unverstanden und allein. Sie haben den Eindruck, nie mehr lachen zu können, und das Leben erscheint Ihnen nur noch traurig und schwer.
Was das Umfeld oft nicht versteht
Nach einigen Wochen erwarten viele, dass es Ihnen wieder gut geht. Gut gemeinte Sätze wie „Du musst nach vorne schauen“ machen es eher schwerer.
Sie beginnen, Ihre Traurigkeit zu verbergen. Sie funktionieren nach außen und sind innen erschöpft davon.
Damit entsteht eine zweite Last neben der ersten: die Einsamkeit mit dem Gefühl.
Trauer hat kein Verfallsdatum. Sie darf so lange dauern, wie sie dauert.
Wie Life Coaching mit Hypnose hilft
Es geht nicht darum, die Traurigkeit wegzumachen. Sie gehört zu dem, was geschehen ist, und sie hat ihren Platz.
Der dunkle Vorhang schiebt sich beiseite
Life Coaching mit Hypnose kann den dunklen Vorhang in Ihrem Inneren beiseiteschieben, und Sie erkennen die ersten Lichtstrahlen in Ihrer Seele.
Sie finden einen Umgang mit der neuen Lage
Nach und nach lernen Sie, mit der neuen Situation in Ihrem Leben umzugehen.
Nicht indem Sie vergessen, sondern indem das Erlebte einen Platz bekommt, an dem es Sie nicht mehr im Griff hat.
Positive Gefühle werden wieder erreichbar
Sie haben wieder Zugang zu Ihren positiven Gefühlen, wie Freude und Leichtigkeit.
Für viele ist der erste Moment, in dem sie wieder herzhaft lachen, zugleich ein schwieriger. Auch das hat Platz.
Der Ablauf
Die erste Sitzung dauert 90 Minuten und kostet 130 Euro. Darin ist Zeit für Ihre Geschichte, die Zielsetzung und bereits eine Hypnose.
Jede weitere Sitzung kostet 90 Euro bei 60 Minuten. Alle Konditionen stehen auf meiner Preisliste.
Geht es um eine Trennung, ist auch Verzeihen und Loslassen ein Thema. Fehlt Ihnen der Antrieb, schauen Sie bei Steigerung der Antriebskraft vorbei.
Häufige Fragen
Wann ist Traurigkeit normal und wann sollte ich zum Arzt?
Trauer nach einem Verlust ist keine Krankheit, auch wenn sie Monate dauert. Sie kommt in Wellen, und zwischen den Wellen sind gute Momente möglich.
Bleibt die Schwere dagegen durchgehend, ohne Auslöser, mit Antriebslosigkeit, Schlafstörungen und dem Gefühl völliger Wertlosigkeit — dann lassen Sie das bitte ärztlich abklären. Eine Depression ist behandelbar, aber nicht durch Coaching allein.
Muss ich über den Verlust sprechen?
Nur so viel, wie Sie möchten. Manche brauchen das Erzählen, andere haben es oft genug getan.
In der Hypnose arbeiten wir ohnehin nicht über das Erzählen, sondern über das Erleben. Sie müssen nichts noch einmal in Worte fassen, was Sie nicht in Worte fassen wollen.
Ein erster Schritt
Wenn Sie unsicher sind, rufen Sie mich einfach an. In einem kostenlosen Gespräch von etwa 15 Minuten klären wir Ihre Fragen, ganz unverbindlich.
Von Herz zu Herz und auf Augenhöhe. Termin anfragen oder telefonisch unter +49 177 6839890.
Wichtiger Hinweis: Hypnose wirkt therapiebegleitend und unterstützend, ersetzt jedoch nicht die ärztliche Behandlung. Eine Depression gehört in ärztliche oder psychotherapeutische Hand. Bei Gedanken, sich das Leben zu nehmen, wenden Sie sich bitte sofort an die Telefonseelsorge unter 0800 1110111 — kostenlos, rund um die Uhr und anonym — oder an den ärztlichen Bereitschaftsdienst 116 117.
