Schmerzbewältigung und Stärkung des Immunsystems
Alle Arten von Schmerzen nehmen wir als sehr unangenehm wahr. Unser Körper sendet damit ein Signal, das unser normales Körperempfinden erheblich stört — das uns aber auch schützen soll.
Mit Schmerzen umzugehen fordert Energie und Kraft. Es macht traurig, manchmal auch wütend und verzweifelt.
Warum Anspannung den Schmerz verstärkt
Sicher haben Sie die Erfahrung gemacht: Je mehr Sie sich auf Ihren Schmerz konzentrieren und anspannen, desto stärker wird er.
Das ist keine Einbildung. Muskeln, die sich gegen den Schmerz stemmen, erzeugen selbst neue Schmerzreize.
Dazu kommt die Angst vor dem nächsten Schub. Sie hält den Körper in Alarmbereitschaft, und in Alarmbereitschaft ist die Schmerzschwelle niedriger.
So entsteht ein Kreis: Schmerz erzeugt Anspannung, Anspannung erzeugt Schmerz.
Ein Weg neben der Behandlung
Sie können zu Schmerzmitteln greifen, um den Schmerz einzudämmen oder auszuschalten. Das ist richtig und oft notwendig.
Zusätzlich gibt es einen ganz natürlichen Weg. Er ersetzt die medizinische Behandlung nicht, sondern begleitet sie.
Wie Life Coaching mit Hypnose hilft
Durch LIFE COACHING mit HYPNOSE werden Sie vielleicht zum ersten Mal in positiven Kontakt zu Ihrem Schmerz kommen.
Der Schmerz darf sein, ohne alles zu bestimmen
Sie werden ihn annehmen als das, was er ist, und sich nicht mehr völlig von ihm vereinnahmt fühlen.
Die Anspannung löst sich
Im Zustand tiefer Entspannung können sich alle Muskeln entspannen, die zur Verstärkung des Schmerzes geführt haben.
Allein das verändert für viele bereits spürbar etwas.
Sie verändern die Empfindung von innen
Sie können den Schmerz zum Beispiel in eine angenehme Wärme oder Kühle umwandeln. Ihr Körper folgt der Kraft Ihrer inneren Vorstellung.
Ihr Gefühl der Selbstwirksamkeit kehrt zurück. Körper und Seele kommen wieder in die Balance, und Ihr Immunsystem wird zusätzlich positiv gestärkt.
Der Ablauf
Die erste Sitzung dauert 90 Minuten und kostet 130 Euro. Darin ist Zeit für Ihre Situation, die Zielsetzung und bereits eine Hypnose.
Jede weitere Sitzung kostet 90 Euro bei 60 Minuten. Alle Konditionen stehen auf meiner Preisliste.
Sinnvoll ergänzen lässt sich das durch Tiefenentspannung und Autogenes Training, damit Sie zwischen den Terminen selbst etwas zur Hand haben.
Häufige Fragen
Verliere ich meine Warnsignale, wenn der Schmerz nachlässt?
Eine wichtige Frage. Es geht nicht darum, Schmerz auszuschalten, sondern seine Übermacht zu verringern.
Genau deshalb gehört die ärztliche Abklärung immer dazu. Was Ihr Körper meldet, muss zuerst verstanden sein, bevor wir am Erleben arbeiten.
Funktioniert das auch bei chronischen Schmerzen?
Gerade dort wird Hypnose häufig begleitend eingesetzt, weil der Kreis aus Schmerz, Anspannung und Angst über die Zeit besonders fest wird.
Was erreichbar ist, hängt von Ihrer Situation ab. Ich verspreche Ihnen keine Schmerzfreiheit und sage Ihnen offen, was ich für realistisch halte.
Ein erster Schritt
Wenn Sie unsicher sind, rufen Sie mich einfach an. In einem kostenlosen Gespräch von etwa 15 Minuten klären wir Ihre Fragen, ganz unverbindlich.
Von Herz zu Herz und auf Augenhöhe. Termin anfragen oder telefonisch unter +49 177 6839890.
Wichtiger Hinweis: Hypnose wirkt therapiebegleitend und unterstützend, ersetzt jedoch nicht die ärztliche Behandlung. Schmerzen gehören zuerst ärztlich abgeklärt. Verordnete Medikamente setzen Sie bitte ausschließlich in Absprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt ab.
