Burn-out Prävention

Einzelcoaching für Führungskräfte

Es heißt:  Wer ausbrennt, muss vorher gebrannt haben.

Dieser Satz soll ausdrücken, dass besonders jene Menschen Burn-out gefährdet sind, die mit viel Idealismus, Ehrgeiz und Leidenschaft ihre berufliche Herausforderung angenommen haben und ihre Visionen mit Energie und Mut auch gegen Widerstände, nach besten Kräften umsetzen.

Der Druck und die Anforderungen in der heutigen Berufswelt sind jedoch extrem hoch.

Man hat ständig erreichbar und verfügbar zu sein, so dass auch die Freizeit dadurch erheblich eingeschränkt wird.

Es gibt selten Anerkennung für die erbrachte Leistung und kaum eine Wahlmöglichkeit aus der Beschleunigungsspirale auszusteigen.

Darunter leiden nicht selten auch private Beziehungen, die ja eigentlich einen Gegenpol und eine Bereicherung darstellen sollen, jedoch unter diesen Faktoren eher als zusätzliche Anforderung wahrgenommen werden.

Der Prozess des Burn-out verläuft schleichend:

– Veilleicht sind Sie gereizter als früher

– Sie schlafen schlechter

– Sie fühlen sich ständig angespannt

– Sie haben das Gefühl, dass Ihnen alles zuviel

  wird

– Sie haben keine Motivation mehr

– Sie fühlen sich zu erschöpft für Dinge, die

  Sie in Ihrer Freizeit früher gerne gemacht

  haben

– Es häufen sich körperliche Symptome

– Sie fühlen sich innerlich leer

– Ihnen kommt alles sinnlos vor

– Sie greifen häufiger zu Alkohol

– Sie nehmen Schlaf-oder Beruhigungsmittel

– Es treten Ängste auf, die Sie früher nicht

  kannten

– Sie ziehen sich zunehmend von ihrem

  Freundeskreis zurück

Life Coaching mit Hypnose kann Ihnen helfen, aus dieser Burn-out Spirale auszusteigen und wieder bei sich selbst anzukommen.

Sie werden innere Ruhe spüren und sich auf einer tiefen und wertschätzenden Ebene kennenlernen. Die Freude am Leben kehrt zurück und der eigentliche Sinn Ihres Daseins wird Ihnen immer bewusster und klarer.

Sie können längst fällige Entscheidungen treffen und neue Wege gehen, die durch den ständigen Druck bisher blockiert waren.

Warten Sie nicht so lang, bis Ihr Leuchten ganz erloschen ist!