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ME-TIME! Ein Date mit Mir. ­čĺ×

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  • Beitrags-Kategorie:Blog / Tipps

Ich nehme mir Zeit f├╝r mich und damit meine ich: NUR f├╝r MICH!
Ich schenke mir Zeit und genie├če es mit mir allein zusammen zu sein.

ԜǴŞĆ Ich nehme mir die kleine Auszeit oft spontan, weil ich diesen inneren Impuls nach Ruhe und in meiner Mitte zu sein immer rechtzeitig sp├╝re.
Diese Momente f├╝hlen sich an wie auf einer Insel zu sein, ohne jeglichen Druck von au├čen.

ԜǴŞĆDeine innere Insel kann ├╝berall sein, in der Natur, in einem Stra├čencaf├ę und auch bei dir zu Hause.
Worauf es dabei ankommt, ist das Loslassen der Alltagsgedanken und der damit verbundenen, oft belastenden Gef├╝hle. Einfach nur im Hier und Jetzt zu sein, der Kopf ist frei und leicht und dein ganzer K├Ârper ist vollkommen entspannt, das ist einfach wunderbar!

ԜǴŞĆWenn du nicht ge├╝bt bist darin auch mal an dich zu denken, meinst immer nur Leistung bringen zu m├╝ssen und Zeit f├╝r Dich mit Faulenzen gleichsetzt, dann wird es dir am Anfang etwas schwerer fallen dich auf Me-Time einzulassen. Jedoch wirst du nach und nach sp├╝ren, wie gut dir das tut.

ԜǴŞĆMach ein kleines Ritual daraus, wie deine Tasse Tee fr├╝h am Morgen, wenn alles noch schl├Ąft und du so ganz bei dir sein kannst. Du schaust aus dem Fenster oder sitzt drau├čen und nimmst alles um dich herum ganz tief mit deinen Sinnen in dich auf.
Das ist beste Start in den Tag, da du ihn mit einem freien Kopf beginnst und Dankbarkeit im Herzen.ÔŁĄ

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